ポリア ココス「神農本草経」に記載されている優れたハーブで、脾臓を強化し、湿気を取り除き、肌を白くし、髪に栄養を与える効果があることで知られており、そのため「四季折々の奇跡の薬」として評判です。
上級とは最高の品質を意味し、長期的に摂取すると、体の生命力をサポートしながら精神を整え邪気を払う効果があります。{0}
*Shen Nong Ben Cao Jing*: 120 種類の優れたハーブは、主に天に則って生命を養うための主権のあるハーブとみなされており、毒性がなく、頻繁かつ長期間使用しても安全です。-体を軽くし、生命力を高め、長寿を実現したい人は、この古典を参照してください。
1. 美白と美容
肌の黄ばみ、ムレ、抜け毛などでお悩みの方は、ポリアココスを定期的に摂取することをおすすめします。使い方がわからない場合は、健康潤がおすすめする食事療法レシピを参考にしてみてください。
*赤い部屋の夢*には、毎朝牛乳または熱湯と一緒にポリア ココス パウダー 20 グラムを摂取すると、肌が白くなって美しくなることが記録されています。
これは確かに合理的です。ポリア ココスは、脾虚や血虚による顔の黄ばみやくすみを調整し、定期的に摂取することで気を補充して心を落ち着かせ、睡眠の質を高め、不安を軽減し、自然に見た目が美しくなります。
ただし、ポリアココスパウダーは水に溶けず、牛乳や熱湯と混ぜるとペースト状になりやすいです。最大限の効果を得るには、パウダーをすべて摂取することが重要です。
ペースト状の食感が苦手な場合は、お粥を炊くときに同量（20g）のポリアココスパウダーを加えてもよいでしょう。これにより、脾臓への正確な送達が保証され、より便利になります。
女友達はよくこのお粥を食べたり、ポリアココスミルクを飲んだりします！
2. 体に栄養を与え、髪を黒くする
西太后は健康と長寿のために、ポリア ココス ケーキや八宝ケーキなどのポリア ココスの薬膳料理をよく使用していました。
現代では仕事のスピードが速く、精神的なストレスも多く、抜け毛が増えています。十分な睡眠が取れない場合は、栄養のある食事療法レシピを試してみてはいかがでしょうか?
ポリア ココス ケーキ
材料：ポリアココス 50g、小麦粉 450g、ベーキングパウダー少々。
準備: ポリア ココスを乾燥させ、粉末に粉砕します。小麦粉と混ぜ、ベーキングパウダーを加えます。水とこねて生地を作り、発酵させます。正方形のケーキに切り、強火で蒸します。毎日朝食後にポリア ココス ケーキを 1 日 1 回摂取してください (2 ～ 3 個で十分です)。 1ヶ月（1サイクル）服用することで、ストレスによる抜け毛を改善し、精神的ストレスを軽減し、早期白髪を予防することができます。
このペーストが気に入らない場合は、ご飯を炊くときにポリアココスパウダーを10〜20g加えてください。定期的に摂取すると、髪に栄養を与え、抜け毛を減らし、神経を落ち着かせる効果もあります。
3. 脾臓を強化し、湿気を取り除く
湿気や毒素が脾臓に影響を与える可能性があり、胃腸の問題は秋と冬によく起こります。
脾臓を強化して痰を除去する根本原因に対処し、利尿を促進して湿気を取り除くことで、体は脾臓と胃の弱さに関連する小さな問題を軽減します。
冬メロンとポリア ココスの湿気-スープを取り除く
材料：豚骨 200g、冬瓜（皮付き）、大麦、ポリアココス、ナツメヤシ、クコの実、生姜スライス（各適量）。
下準備：豚骨を湯通しし、洗います。大麦、ポリアココス、レッドデーツ、生姜のスライスを加えて一緒に煮ます。すべての材料に火が通ったら、冬瓜を加えて30分ほど煮て、味を調えます。
このスープは、便秘や口臭を感じやすい人、特に過度の湿気や浮腫型肥満の人におすすめです。-
体内の「悪い水」を排出することで、摂取した栄養素によって痰や湿っぽさが発生せず、健康状態が改善されます。
